WILLKOMMEN BEI SW TRAININGS
ERFAHRE MEHR ÜBER UNS
Du bist auf der Suche nach einem qualitativ hochwertigen und strukturiert aufgebauten Training für Kampfsport, Selbstverteidigung oder Fitness? Dann ist SW Trainings der richtige Partner für dich. Seit 2010 führen wir mit viel Leidenschaft und Motivation unsere Academy auf der Rüti in Ostermundigen. Mit 10 Trainern und 200 Mitgliedern trainieren wir täglich ACDS (Kickboxen, Sanda & K1), Luta Livre (Grappling & MMA), sowie ACDS Urban (Self Defense) und Warrior Fitness (Kettlebell, Barbell & Circuit Workouts). Neben den regulären Trainings bieten wir auch viele Zusatzausbildungen in Form von separaten Modulen im Bereich Eigenschutz an.
UNSERE GRUPPENTRAININGS
KAMPFSPORT
STAND- UND BODENKAMPF
Tauche ein in die Welt des Vollkontakt-Kampfsportes. Im ACDS trainieren wir den Bereich Standkampf, welcher eine Mischung aus Boxen, Kickboxen und Muay Thai darstellt. Den Bereich Bodenkampf decken wir mit Luta Livre Grappling ab. Werde ein umfangreicher Mixed Martial Arts Kämpfer. Infos
FITNESS
LEISTUNGSSTEIGERUNG
Stärke deinen Körper und schaffe die perfekten Voraussetzungen, um deine Ziele zu erreichen. Im Warrior Fitness wird der Fokus auf Kettlebell und Barbell Workout sowie Circuit gesetzt. Im FitFemme geht es um die Bedürfnisse der Frauen in einem abwechslungsreichen Functional Fitness Training. Infos
SELBSTVERTEIDIGUNG
SELBSTSICHERHEIT
Moderne Selbstverteidigung beinhaltet die Komponenten der psychischen und physischen Fähigkeiten sowie Umgang mit Equipment. ACDS Urban erweckt den Krieger in dir und steigert dein Selbstvertrauen und dein Situationsbewusstsein. Infos
POWER YOGA
GESUNDHEIT & KRAFT
Power Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Yoga, die auf die Kräftigung des Körpers und die Verbesserung der Flexibilität abzielt. Infos
GRUNDAUSBILDUNG EIGENSCHUTZ
Neben den regelmässigen Trainings in unsere Academy bieten wir eine umfangreiche Grundausbildung im Bereich Eigenschutz an. Der Weg des Kriegers erklärt in 16 Modulen.
GRUNDAUSBILDUNG
DIE NÄCHSTEN AUSBILDUNGEN
DER SHOP FÜR HOHE ANSPRÜCHE
Dieser SHOP ist anders. Über Jahre getestetes und evaluiertes EQUIPMENT für die Bereiche PROTECTION & SURVIVAL. Das Beste vom Besten! Qualität und Funktionalität hat hier oberste Priorität.
AUSBILDUNGSGELÄNDE
Während unsere regelmässigen Kampfsport-, Selbstverteidigungs- und Fitnesstrainings in einer einzigartigen Academy stattfinden, führen wir viele der Grundausbildungsmodule an beeindruckenden Aussenlokalitäten durch. Trainiere wie du kämpfst.
