Trainieren, verbessern,
weiterentwickeln

Die Trainings

Regelmässige Trainings unter der Woche in unserer Academy 
auf der Rüti in Ostermundigen.

Die Kurse

Spezifische und strukturiert aufgebaute Kurse
am Wochenende.

ACDS
Ambo Combat &
Defense System

LERNE ZU KÄMPFEN UND
DICH ZU VERTEIDIGEN

Was ist ACDS?

ACDS ist wohl eines der komplettesten und vielseitigsten Kampfsport- und Selbstverteidigungssysteme überhaupt. Lerne die Effizienz des Kampfes und die Überlegenheit der modernen Verteidigung in einem System. ACDS beinhaltet Techniken aus dem Kickboxen, Sandaboxen, Muaythai, K1, MMA, Krav Maga und die damit verbundenen und relevanten taktischen und psychologischen Aspekte. From whitebelt to blackbelt.

 

Trainingszeiten & Preise

Montag
17.00 – 17.45 Uhr Kinder
18.00 – 19.30 Uhr Martial Arts & Urban

Dienstag
18.00 – 19.30 Uhr Martial Arts
19.30 – 20.30 Uhr Urban

Donnerstag
18.00 – 19.30 Uhr Martial Arts & Urban

Freitag
17.00 – 17.45 Uhr Kinder

 

Erwachsene CHF 90.– / Monat
Kinder CHF 60.– / Monat

 

   

 
ACDS
Law Enforcement

TAKTISCHE AUSBILDUNG Für
PRIVATE SICHERHEITSKRÄFTE

Was ist ACDS Law Enforcement?

Aufbauend auf den Techniken des ACDS wurde das Law Enforcement Training entwickelt. Sicherheitsfachkräfte, Polizisten und Militaristen haben in diesem Training die Möglichkeit, effektive und praxiserprobte Techniken und Taktiken zu erlernen, die in ihrem Job von Nöten sind. Behandelt werden vor allem Techniken und Taktiken im Umgang mit: Schlagstock, Kubotan, Chameleon, Schusswaffen, Schliessmittel, Reizstoff, Überwältigungen, Neutralisationen, Kommunikation, Psychologie, …

Trainingszeiten & Preise

Freitag
18.00 – 19.30 Uhr

CHF 60.– / Monat

   

 
 

 
Kurse
Outdoor

Outdoor 1.0
Close Protection
Outdoor 2.0
Law Enforcement
 
 

 
Kurse
Tactical Shooting

Pistol
Carbine

KMT
Krav Maga Tactical
& ACDS Urban

MODERNE SELBSTVERTEIDIGUNG
UND BASICS DER 1. HILFE
UND DES ÜBERLEBENSKAMPFES

Was ist KMT?

Moderne und praxisorientierte Selbstverteidigung und Verteidigung von Dritten – so lässt sich KMT am besten beschreiben. Auch hier unterscheiden wir uns zur Konkurrenz mit Techniken und vor allem taktischen Aspekten, die einfach sind und auch unter Stress, Angst und Adrenalin noch funktionieren. Selbstverteidigung darf nichts mit Kunst zu tun haben!

Trainingszeiten & Preise

Dienstag
19.30 – 20.30 Uhr

Samstag
10.00 – 11.00 Uhr

CHF 50.– / Monat

   

 
ANDYCONDA LUTA LIVRE
Grappling / MMA

EFFEKTIVER UND
STRUKTURIERTER BODENKAMPF
 

Was ist Andyconda Luta Livre?

Im Luta Livre werden Bodenkampftechniken unterrichtet, die den Gegner mithilfe von Würge- oder Hebeltechniken zur Aufgabe zwingen. Das Besondere am Andyconda Luta Livre ist, dass es methodisch aufbauend und einfach strukturiert erklärt und angewandt wird. Oft werden für diese Sportart auch die Synonyme Grappling, Submission Wrestling oder MMA verwendet.

Trainingszeiten & Preise

Montag
18.00 – 19.30 Uhr

Mittwoch
18.00 – 19.30 Uhr

Freitag
18.00 – 19.30 Uhr

CHF 90.– / Monat

   

 
 
 

Kurse
Emergency Circle &
Situation Awareness

Emergency Circle
Introduction
Emergency Circle
Continuation
 
 
 

 
Kurse
Self Defense

Self Defense for Women
Knife Defense

 
 
AMBO FIT EXTREME

FUNCTIONAL FITNESS
TRAINING GEMISCHT

Was ist Ambo Fit Extreme?

AmBo Fit ist ein von zertifizierten Instruktoren geführtes Gruppentraining im Bereich Functional Fitness. Dabei steht die individuelle Leistungssteigerung und die Verbesserung der eigenen Kraft und Ausdauer im Zentrum. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, jedoch auch mit typischen Functional Training Equipment wie Kettlebells, Lang- und Kurzhanteln, Swissballs, Battleropes, Bulgarian Bags, Medizinbällen, Keulen, TRX und vielem mehr. Die Struktur und Durchführung des Trainings führt ebenfalls dazu, dass sich die Teilnehmenden äusserlich positiv verändern werden.

Trainingszeiten & Preise

Montag
19.30 – 21.00 Uhr

Mittwoch
19.30 – 21.00 Uhr

Freitag
18.00 – 19.30 Uhr

Samstag
11.15 – 12.00 Uhr

CHF 90.– / Monat

   

 
 
AMBO FIT WOMEN

FUNCTIONAL FITNESS
TRAINING FÜR FRAUEN

Was ist Ambo Fit Women?

Frauen haben sehr individuelle Ansprüche an ihren Körper und die damit verbundene Leistungsfähigkeit. In diesem Gruppentraining von und für Frauen, werden wir diesen Ansprüchen gerecht. AmBo Fit Women ist also ein Gruppentraining im Bereich Functional Fitness. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, jedoch auch mit typischen Functional Fitness Equipment wie Kettlebells, Lang- und Kurzhanteln, Swissballs, Battleropes und vielem mehr.

Trainingszeiten

Montag
17.00 – 17.45 Uhr

Dienstag
18.00 – 18.45 Uhr

Donnerstag
18.00 – 18.45 Uhr

Freitag
17.00 – 17.45 Uhr

CHF 80.– / Monat

   

Die Kurse

Spezifische und strukturiert aufgebaute Kurse am Wochenende.

 

Kurse
Outdoor

Outdoor 1.0
Close Protection
Outdoor 2.0
Law Enforcement

 

Kurse
Tactical Shooting

Pistol
Carbine

 

Kurse
Emergency Circle &
Situation Awareness

Emergency Circle
Introduction
Emergency Circle
Continuation
 

 
Kurse
Self Defense

Self Defense for Women
Knife Defense

Privatunterricht & Projekte

Kundenspezifische Angebote für Einzelpersonen,
Schulklassen und Institutionen.

Privatunterricht

Individuelle Beratung
Zieloptimiertes Training
Angepasste Trainingszeiten

Was ist Privatunterricht?

Du hast nicht nur die Möglichkeit die beschriebenen Produkte (ACDS, Law Enforcement, KMT, AmBo Fit und Luta Livre) in regulären Gruppentrainings zu besuchen, sondern auch in Form von Privatunterricht. Dabei wird speziell auf die individuellen Ziele und Bedürfnisse Rücksicht genommen.

 

Projekte

Für Schulklassen & Berufsschulen
Für Gruppen & Teams
Für Sicherheitsfachkräfte

Was ist Privatunterricht?

Du bist interessiert an einem Selbstverteidigungskurs für Frauen oder möchtest mit deiner Schulklasse anstatt Schulsport ein Selbstverteidigungs- oder Kampfsportprojekt durchführen? Kein Problem. Ich führe seit vielen Jahren nachhaltige Projekte mit Schulklassen, Lehrlingsbetrieben, Unternehmen oder privaten Gruppen durch.

  • Selbstverteidigungskurse für Frauen
  • Selbstverteidigungskurse für Gruppen
  • Trainings nach Wunsch für Schulklassen & Berufsschulen
  • Law Enforcement Ausbildungen für Sicherheitsfachkräfte
  • Projekte nach Ihrem Wunsch

 

Adresse

Stefan Wüthrich
AMBOgroup & DELTAgroup
Rütiweg 89
3072 Ostermundigen

Kontakt

076 535 92 44
info@the-bear.ch

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